o ktorej

mówisz, że schudła 2 kg w ciągu pierwszego tygodnia. Rozumie, że w ciągu kolejnych 2 tyg. też coś schudła. Pewnie kolej 2 kg. A zatem czy obliczyła sobie zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniając swoją nową wagę? Jeżeli nie, to może być jedna z przyczyn. Druga może być wprost przeciwna. Jeżeli np przyjęła zbyt małe zapotrzebowanie kaloryczne, mógł [...]

[...] meta ma kopa ostrego i jest dobra na mase jak i redukcje z racji tego ze jest swietnym anabolikiem a to czy cos na niej spalisz czy dowalisz samary zalezy od diety o ktorej nie masz pojecia wiec lepiej tym sie zajmij edit: jak to jest z ta skora ? bo jest jeszcze jedna opcja jakbys dajmy na to zredukowal tak hardkorowo na dnp i ona by [...]

wie ktoś o której startuje gala?

AHA ! Nie wiem co rozumiesz "zamienie kolacje ze sniadaniem" ? Nie wiem o ktorej masz ta kolacje ale tak czy tak spora liczba wegli na wieczor nie jest wskazana. Nie rozumiem czemu przerwy pomiedzy posilkami musza wynosic 4,5-5 godzin ? ? ? Jakos intensywnie pracujesz i nie ma czasu ? ? ? I dlaczego uwazasz ze owoce 0,5 godziny przed [...]

Mi się podoba. Szkoły są różne, ale generalnie w odbiciu po zawodach orale mają sens, aby mocno wykorzystac odbcie. Wrażliwość insulinową prawdopodobnie będziesz miał ogromną, więc inse możesz zacząć tak nisko. Polecem glukometr a nie jakieś zabawy na oko. Tren ja bym wywalił z tego cyklu, tym bardziej, że przed zawodami leciał. Bold zdecydowanie [...]

Panowie nie przeradzajmy tego w kłótnie.Widzę,że to się już dzieli na dwa obozy:czystych MMA-owców i tych,którzy także lubią wrestling.Szczerze mówiąc ja sam oglądam co sobotę WWE ponieważ podoba mi się przygotowanie siłowe i gimnastyczne "zawodników wrestlingu".Czyści MMA-owcy,nie opluwajcie tych którzy także oglądają czasami [...]

Nacjol255 a ty nie doradzaj bo nie masz jeszcze kursu i się nie znasz Nie doradzam, a odradzam. Daj wiecej info na priva w sprawie o ktorej do ciebie pisalem jak bedziesz mial chwile czasu. Dzieki z gory. Sog juz nie wejdzie.

dokladnie tak samo , rozpisz ta diete z godzinami co o ktorej jesz i ona napewno jest do poprawy

Ok, spać idziesz o której ? Klacje jadasz 2-3h przed snem.

Nastawiaj budzik na godzine o ktorej masz zjesc ostatni posilek Najprostsze i najskuteczniejsze

Czy ktos wie w jakie dni odbywaja sie treningi LL w Poznaniu i o ktorej godzinie?

A która z tych firm jest lepsza brałem już odżywki z VitalMax i mam dobre wspomnienie i nie wiem co myśleć o firmie Hi Tec żeby nie było tak jak z firmą oxy-gen o której wszyscy piszą negatywnie . A chciałbym sprubować czegoś nowego :)

[...] jesc dobrze wiem jakie bo jadlem dobrze przez 2 miesiace i poszlo mi 4 kg tylko ze zaczalem nocna zmiane i wszystko mi sie przewrocilo ... niewiem ktory posilek jesc o ktorej ! Zeby bylo jasne 15:00 pobudka 16:15-17:30 silownia w domu przed 18:00 tutaj czas wolny ok. 21:20 wychodze do pracy co 2h od 22:00 przerwy az do 6 rano przychodze do [...]

https://zdrowie.sfd.pl/art/Zdrowie/Zapalenie_powi%C4%99zi_podeszwowej__objawy_i_leczenie_-a6926.html Proponuję zapoznać się z powyższym artykulem, który napisałem odnośnie powiezi podeszwowej, aczkolwiek sprawa jest mocno powiązana z Achillesem. Zrób No tak naprawdę powiedzieć co jest Przyczyną zapalenia ścięgna Achillesa, Być może jest to kwestia [...]

Gdzie kupię dobry Noopept? Jest to dział suplementacja, więc piszmy o suplementach. W sytuacji, o której piszesz, czyli większą ilość wigoru, chęci do życia, czy lepszego samopoczucia idealnym rozwiązaniem wydaje się by różaniec górski. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html Odnośnie do jego wpływu na [...]

na siłowni w spodku w ogóle da się coś poćwiczyć ? Miałam tam w-f i szczerze zawsze podziwiałam osoby które uczęszczały tam na siłownię. volvo w pro aktiv jest sporo których konkretnie ćwiczy - wiesz to zależne jest o której chodzisz na siłownię , bo po południu to jak dla mnie masakra.

[...] tak, że niekjako namacalnie jest cos nie do konca w porządku- czyli dziwne skutki uboczne, czy niepokojace objawy to raczej jw. kolega juz odpisał, odstaw, sprobuj innej formy, ew. wymieszaj dwie rożne formy ze sobą; ta co masz i jeszcze inną, może zmniejszenie dawki tej o ktorej mowa spowoduje, ze objawy ustana albo w wiekszości ustąpia.

Kontuzja o której wyżej pisałem niestety nie daje mi w dalszym ciagu spokoju, ale byłem na USG i lekarz powiedział, że z plecami jest wszystko w porządku nie ma żadnych nieprawidłowości i jedyne co stwierdził to, że mięsięń jest stale mocno napięty i pozwolił mi już ćwiczyć. Dlatego mam pytanie czy taki trening będzie ok po kontuzji. Poniedziałek [...]

To jak decyzja? Gdzie i o której? Edit. Wuxia sprawdź priv. Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2010-06-17 10:18:39

Ok rozumiem, ale mi chodzi o to o której zjesc kolację żeby nie kolidowało to z odżywką. jaki odstęp pomiedzy białkiem a kolacja :)